Kabızlık, insanların hayatına direkt olarak etki eden sağlık problemlerinden biridir. Kabızlık nedenleri ve belirtileri adlı makalemizi sizlerin sağlığının daha iyi olması için hazırladık. Burada kabızlık nedenlerini ve belirtilerini doğru şekilde sizlere aktarıp bilgiler vereceğiz.
Kabızlık, her insanın yaşadığı önemli bir sindirim sorunudur. Kabızlık hastalığından dolayı bir birey, gününü geçirmekte büyük sıkıntı yaşar. Hissettiği ağrılar dolayısıyla istediği gibi zamanını değerlendiremez ve her zaman kabızlık için çözüm yolları aramaya başlar. Kabızlık hastalığının birçok önemli nedenleri vardır. Kabızlığa sebep olan birçok etken, sizin dikkat etmemenizden dolayı ortaya çıkabilmektedir.
İçindekiler
Beslenmenize dikkat edin
Kabızlık belirtileri ise hastalığın habercisi olur. Kabızlık belirtilerinin olduğunu hissettiğiniz zaman beslenme anlamında yanlış giden bir şeyler yapıyorsanız bunları en kısa zamanda düzeltmeye çalışmalısınız.
İşte Kabızlık Nedenleri ve Belirtileri
Nedenleri
Hayat tarzınızın etkisi vardır
Kabızlık sorununun insanın yaşadığı hayat tarzından ötürü meydana gelmesi gibi bir durumu vardır. Günlük yaşamınızda değişiklik gösteren etkinlikler ve diyet sırasında yediğiniz yemekler, bu soruna neden olabilir.
Yeterli beslenmeme ve su tüketmeme
Beslenmenizi yaparken yeterli bir şekilde su tüketmemeniz ve lifli besinleri yememek dolayısıyla bu sorun ortaya çıkabilir. Çok fazla şekilde süt ürünleri olan gıdaları tüketmeniz, kabızlık sorununu sizlere getirebilir.
Monoton bir hayat etkisi
Aktif bir hayat devam ettirmemek veya tuvalette çok fazla oturmak kabızlığa neden olan en büyük etkenlerdir diyebiliriz.
İlaçlar neden olabilir
Antidepresan, demir hapları gibi ilaçlar da çok fazla şekilde kullanılmasından dolayı kabızlığa yol açabilir.
Belirtileri
Tuvalet ihtiyacınız normalden az ise bu bir belirti kaynağıdır
Bireyler, tuvalet ihtiyacını az bir şekilde hissediyor ve tuvalet sırasında zorlanma hissiyatından dolayı sıkıntı yaşıyorsa, bunlar kabız sorununun habercisi olabilir.
Vücudunuzdan attığınız dışkının şekli önemli
Sert ve çok küçük dışkı vücuttan atılıyorsa, tuvaletin yapılmasının ardından istenilen derecede rahatlama olmuyorsa ve göbekte şişkinlik mevcutsa bu durumlar kabızlık sorununun habercisidir.
Bağırsaklarda ağrı ve şişkinlik hissi habercidir
Bağırsaklarda hissedilen şişkinlik veya ağrı dolayısıyla bu bölgeye elle müdahale etme istemi oluşuyorsa, bu da aslında kabızlığın habercisi olabilir. Karın ağrısı veya kramp hissiyatı varsa, kabızlık belirtisi olabilir.
Burada yer alan kabızlık nedenleri ve belirtileri, sizler için en doğru şekilde anlatıldı. Umarız yardımcı oluruz, çok geçmiş olsun.
