Kekiğin faydaları, herkesin merak içerisinde araştırdığı konulardan biri olarak görülmektedir. Kekiğin sağlığa faydaları hakkında önemli detayları 10 madde halinde sizler için hazırladık ve paylaşıyoruz. Kekiğin bilinen ya da bilinmeyen faydalarını burada büyük bir özenle sizler için hazırladık.
Yapılan yemeklere tat vermesi amacıyla katılan kekik, her zaman aromasıyla dikkat çekmeyi başarmıştır. Kekiğin faydaları hakkında önemli bilgileri sizler için paylaşacağız. Kekik hakkında bilinmesi gereken birçok önemli bilgi vardır. Bu bilgiler dahilinde sizleri yeni fikirlerle donatmak istiyoruz.
İçindekiler
Kekik nedir? Kaç Kalori?
Ballıbabagiller familyasından Satureja, Origanum, Coridothymus, Thymus, Thymbra cinslerinin temel adı kekiktir. Kokusuyla dikkat çeken kekik, ormanlarda, tarlalarda, çimenlikte, çayırlarda yetişen bir bitki olarak bilinmektedir. Yemeklere tat vermesi için katılmaktadır. 100 gramının 101 kalori olduğu bilinmektedir. 100 gramda 6 gram protein vardır.
Kekiğin Sağlığa 10 Faydası
1 – İştah açıcı özelliğe sahiptir. Eğer iştahınızın durumu iyi değilse kekik yiyerek bu sorunu giderebilirsiniz.
2 – Uykusuzluk problemi çekenler için olumlu yönde etki eder ve bu durumu düzeltmek için destekleyici rol oynar.
3 – Stres sıkıntısı yaşıyorsanız eğer tüketildiği takdirde bunun üstesinden gelmenize yardımcı olur.
4 – İçerisinde barındırdığı uçucu yağlar ile rosmarinik, ursalik asit sayesinde mikrop öldürücü özelliği bulunmaktadır.
5 – Düzenli bir şekilde tüketildiği takdirde yaşlanmayı engelleme özelliğine sahiptir.
6 – İçerisinde bulunan karvakrol maddesiyle kanser hastalığı riskini azaltır.
7 – Üst solunum yolu üzerinde meydana gelen enfeksiyonlarında rahatlatıcı bir rol oynar.
8 – Gaz ve idrar söktürücü olmasından dolayı tüketen kişinin günlük hayatının olumlu şekilde gitmesini sağlar.
9 – Kan şekerini düzenlemek için önemli bir besin kaynağıdır.
10 – Kalp ve damar hastalıklarına karşı riski en aza indirmektedir.
Burada sizler için kekiğin sağlığa faydaları ile alakalı olarak önemli bilgileri paylaştık. Umarız istediğiniz bilgileri burada bulmuşsunuzdur ve bizde size yardımcı olmuşuzdur.
